배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - lightning : 번개, 벼락오늘의 영단어 - asylum : 보호시설, 수용소, 도피처, 망명오늘의 영단어 - fertilizer : 비료오늘의 영단어 - intellectual property : 지적재산권 오늘의 영단어 - locked him up : --를 묶다, 구금하다주정뱅이의 절제는 묘한 것이지만, 무서운 일은 술 마시지 못하는 사람이 만취하는 것이다. -게오르크 짐멜 다른 사람들보다 뛰어난 사람은, 악에의 충동도 그만큼 강하다. -탈무드 오늘의 영단어 - insignia : 뱃지, 휘장, 표시좋은 밭 만 이랑도 박한 재주를 몸에 지난 것보다는 못하다. -강태공