우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - turf : 잔디, 뗏장, 영역오늘의 영단어 - agree : 합의하다, 동의하다첫사랑의 여성과 결혼하는 것처럼 행운을 잡은 자도 없다. -유태격언 오늘의 영단어 - circumvent : 선수를 쓰다, 우회하다, 포위하다여자는 불합리한 신앙에 말려들기 쉽다. -탈무드 이따금씩 잃고, 투쟁하지 않으면 성장할 수 없는 법이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - phony : 가짜, 위조오늘의 영단어 - affectionate : 다정한, 애정 깊은, 인정많은오늘의 영단어 - false accusation : 무고, 허위사실에 대한 고소